EMS (Electrical Muscle Stimulation / Elektrikli Kas Uyarılması) Training, frekanslı akım iletim sistemiyle kontrollü kas kasılmalarının sağlandığı bir antrenman sistemidir. Özel kıyafetlerle yapılan bu egzersizlerde; elektrik akımı kullanılarak sekiz ana kas grubunun aynı anda çalıştırılması hedeflenmektedir. Fiziksel egzersizlerle dışarıdan ulaşılmayan kas grupları elektriksel kas uyarımıyla harekete geçirilmektedir.
EMS sistemi, özellikle menisküs veya kas rahatsızlıklarından dolayı fazla egzersiz yapamayan, kısa sürede hızlıca kilo vermek ya da sıkılaşmak isteyen kişiler tarafından tercih edilmektedir.
EMS spor egzersizleri sayesinde vücut yağı azalmakta, kas kütlesi ve gücü artmakta, postür / duruş düzelmekte, zamandan tasarruf sağlanmakta ve eklem ağrıları azalmaktadır.
Fizyoman Egzersiz ve Danışmanlık Merkezi’nde uzman fizyoterapistlerimizle sunduğumuz EMS Training hizmetimiz; 10 dakika ısınma antrenmanı, 20 dakika elektrik akımlı antrenman ve 15 dakika soğuma antrenmanından oluşmaktadır.